Смотрите и скачивайте документальные фильмы
Скачивайте программы для Windows
Смотрите онлайн и скачивайте видеоуроки
Обучающие и развивающие книги для Вас
Приложения
Скачивайте самые нужные приложения для Android
Мультфильмы
Старые и новые мультики. Безопасно для детей
Видеоклипы
HD видеоклипы онлай, скачивайте mp4, mp3 ,aac
Скрипты
Скачивайте и смотрите как сделать различные скрипты: PHP, JS, CSS, HTML
0+ Материал без явных возрастных ограничений

Видео: «Хатха йога»

Загрузка...

Хатха йога для новичков видео и тех, кто уже имеет начальные навыки.

Хатха йога видео — это прекрасный обучающий материал, который позволит начинающему йогу освоить основные методики и упраждения данного вади йоги.

Если ты хочешь заниматься и достигать внутреннего духовного и физического совершенства, используя древние знания, способные восстановить гармонию твоего тела и разума, то посмотри данный видеокурс. Автор последовательно объясняет методику и показывает на своем примере те упражнения, которые входят в состав начального уровня йоги. Однако, за ними следует средний или основной уровень. Более сложные и физически тяжелые позиции, которые необходимо выполнять подготовленному человеку.

В этом видео представлены некоторые варианты выполнения разных поз йога. Тебе будет подробно рассказано о следующих перевернутых позах:   Ширшасаны, Сарвангасаны и Адхо Мукха Врикшасаны возле стены. Автор также предоставляет различные варианты входа в те же позиции.

Фильм разбит на следующие части:
1. Настраиваемся на практику
2. Сурья Намаскар
3. 1-й цикл стоячих поз
4. Прогибы в кошке
5. 2-й цикл стоячих поз
6. Ваджрасана, Вирасана, Супта Вирасана
7. Балансовые позы
8. Прогиб, наклон стоя и раскрытие тазобедренных суставов
9. Пасчимоттанасана и позы сидя
10. Развитие полулотоса
11. Баддха Конасана, Бхуджа Пидасана
12. Прогибы лежа на животе
13. Йога Мудрасана и Маюрасана
14. Урдхва Дханурасана
15. Вариации Сарвангасаны
16. Скрутки лежа на спине и Ардха Навасана
17. Ширшасана
18. Адхо Мукха Врикшасана
19. Шавасана
Категория:
Жизнь
Поделитесь в социльных сетях:

Информация:

Создан:
Просмотров:
1880
Длительность:
01:55:13
Размер:
137 MB

Файл видео:

Загрузка...

Случайный материал: Еще

Последние 9 материалов:

Добавить комментарий
Комментариев пока нет
Загрузка...