0+ Материал без явных возрастных ограничений

Видео: «Хатха йога»

Хатха йога
1x
00:00:00
| xx:xx:xx
Загрузка...

Хатха йога для новичков видео и тех, кто уже имеет начальные навыки.

Хатха йога видео — это прекрасный обучающий материал, который позволит начинающему йогу освоить основные методики и упраждения данного вади йоги.

Если ты хочешь заниматься и достигать внутреннего духовного и физического совершенства, используя древние знания, способные восстановить гармонию твоего тела и разума, то посмотри данный видеокурс. Автор последовательно объясняет методику и показывает на своем примере те упражнения, которые входят в состав начального уровня йоги. Однако, за ними следует средний или основной уровень. Более сложные и физически тяжелые позиции, которые необходимо выполнять подготовленному человеку.

В этом видео представлены некоторые варианты выполнения разных поз йога. Тебе будет подробно рассказано о следующих перевернутых позах:   Ширшасаны, Сарвангасаны и Адхо Мукха Врикшасаны возле стены. Автор также предоставляет различные варианты входа в те же позиции.

Фильм разбит на следующие части:
1. Настраиваемся на практику
2. Сурья Намаскар
3. 1-й цикл стоячих поз
4. Прогибы в кошке
5. 2-й цикл стоячих поз
6. Ваджрасана, Вирасана, Супта Вирасана
7. Балансовые позы
8. Прогиб, наклон стоя и раскрытие тазобедренных суставов
9. Пасчимоттанасана и позы сидя
10. Развитие полулотоса
11. Баддха Конасана, Бхуджа Пидасана
12. Прогибы лежа на животе
13. Йога Мудрасана и Маюрасана
14. Урдхва Дханурасана
15. Вариации Сарвангасаны
16. Скрутки лежа на спине и Ардха Навасана
17. Ширшасана
18. Адхо Мукха Врикшасана
19. Шавасана

Поделитесь в социльных сетях:

Информация:

Создан:
Просмотров:
1536
Длительность:
01:55:13
Размер:
137 MB

Файл видео:

Загрузка...


Случайный материал: Еще

Убрать рекламу
Подробнее
0+

Видеоурок посвящен тому, как при помощи нескольких несложных способов убрать раздражающую рекламу.


Последние 5 материалов:

Раскрыть все
Арктический форт
0+
Подробнее

Арктический форт – репортаж Дмитрия Кодаченко, в котором Вы узнаете о новой российской арктической базе.

Navicat Premium
0+
Подробнее

Navicat Premium – программа для администрирования баз данных. Подключайтесь к MySQL, SQLite, Oracle и прочим базам данных.

Военная приемка. «Армия в Арктике»
0+
Подробнее

Военная приемка – цикл документальных фильмов, которые рассказывают об армии Российской федерации. В данной передаче зрителям показывают некоторые секретные объекты (разумеется не полностью), а также тестируют различные новые образцы вооружения, рассказывают об их особенностях. В этом выпуске Вы увидите какая техника уже присутствует на нашей Арктике и поймете зачем она там нужна.

CodeLobster
0+
Подробнее

CodeLobsterпрограмма для разработчика. С помощью CodeLobster PHP Edition Вы сможете писать код на следующих языках: РНР, HTML, CSS, JavaScript. Также сразу обнаруживать ошибки написания кода, благодаря встроенному интерпретатору.

Коды сознания: Измени свои убеждения, измени свою жизнь
0+
Подробнее

Коды сознания: Измени свои убеждения, измени свою жизнь – это книга, которая уже сейчас изменит Вашу жизнь. Вы узнаете насколько сильным воздействием обладает каждый из нас и как можно менять мир с помощью мыслей...


Следите за обновлениями VK:

Добавить комментарий

Комментариев пока нет
Загрузка...
Популярные материалы:
Новые позы камасутры
посмотреть
18+
Занятие любовью
посмотреть
18+
102 секс позиции
посмотреть
18+
Позы
посмотреть
18+
Позы для любви
посмотреть
18+
Эротический массаж гейши
Подробнее
18+
Массаж против лишних килограммов
Подробнее
18+
Как правильно принимать решения
Подробнее
0+
Все виды массажа, массаж женщине, ребенку (детский)
Подробнее
0+
Моя первая зеркалка
Подробнее
0+
Видео Хатха-йога
Подробнее
0+
Финансовое планирование, прогнозирование
Подробнее
0+
Красивый живот и подтянутые ягодицы
Подробнее
0+
102 секс позиции
Подробнее
18+
Красивое занятие любовью
Подробнее
18+
Tor Browser
Подробнее
0+
Google Chrome
Подробнее
0+
Opera
Подробнее
0+
Navicat Premium
Подробнее
0+
ESET Endpoint Security / Antivirus
Подробнее
0+
Skype
Подробнее
0+
Flash Player
Подробнее
0+
QTranslate
Подробнее
0+
PhpStorm
Подробнее
0+
VueScan
Подробнее
0+