0+ Материал без явных возрастных ограничений

Видео: «Хатха йога»

Хатха йога
1x
00:00:00
| xx:xx:xx

Загрузка...

Хатха йога для новичков видео и тех, кто уже имеет начальные навыки.

Хатха йога видео — это прекрасный обучающий материал, который позволит начинающему йогу освоить основные методики и упраждения данного вади йоги.

Если ты хочешь заниматься и достигать внутреннего духовного и физического совершенства, используя древние знания, способные восстановить гармонию твоего тела и разума, то посмотри данный видеокурс. Автор последовательно объясняет методику и показывает на своем примере те упражнения, которые входят в состав начального уровня йоги. Однако, за ними следует средний или основной уровень. Более сложные и физически тяжелые позиции, которые необходимо выполнять подготовленному человеку.

В этом видео представлены некоторые варианты выполнения разных поз йога. Тебе будет подробно рассказано о следующих перевернутых позах:   Ширшасаны, Сарвангасаны и Адхо Мукха Врикшасаны возле стены. Автор также предоставляет различные варианты входа в те же позиции.

Фильм разбит на следующие части:
1. Настраиваемся на практику
2. Сурья Намаскар
3. 1-й цикл стоячих поз
4. Прогибы в кошке
5. 2-й цикл стоячих поз
6. Ваджрасана, Вирасана, Супта Вирасана
7. Балансовые позы
8. Прогиб, наклон стоя и раскрытие тазобедренных суставов
9. Пасчимоттанасана и позы сидя
10. Развитие полулотоса
11. Баддха Конасана, Бхуджа Пидасана
12. Прогибы лежа на животе
13. Йога Мудрасана и Маюрасана
14. Урдхва Дханурасана
15. Вариации Сарвангасаны
16. Скрутки лежа на спине и Ардха Навасана
17. Ширшасана
18. Адхо Мукха Врикшасана
19. Шавасана

Поделитесь в социльных сетях:

Информация:

Категория:
Жизнь
Создан:
Просмотров:
1314
Длительность:
01:55:13
Размер:
137 MB

Файл видео:

1. Скачать видео «Хатха йога»
mp4137 MB
Загрузка...


Случайный материал: Еще

Президент
Подробнее
0+

Сегодня сложно представить человека, который бы не знал, кто такой Владимир Владимирович Путин, фильм о котором возглавил Владимир Соловьев.


Последние 5 материалов:

Раскрыть все
Шаманские практики – Второй виток спирали
0+
Шаманские практики – Второй виток спирали
Подробнее

Шаманские практики. Второй виток спирали: игра с тенью на струнах мира – это книга, которая позволит соискателю научиться определенным практикам шаманов для самоисследования и погружения в измененные состояния сознания.

Ученые обнаружили новый человеческий орган
0+
Ученые обнаружили новый человеческий орган
Подробнее

Новый человеческий орган был обнаружен. Он скрывается в пищеварительной системе человека. Брыжейка до конца не изучена, но присутствие этого органа может положить начало к лечению заболеваний органов пищеварительной системы.

Импортный фашизм. Второе пришествие коричневой чумы
18+
Импортный фашизм. Второе пришествие коричневой чумы
Подробнее

Импортный фашизм – это документальный фильм о нацистских взглядах, группировках и батальонах, которые современное официальное общество упорно не хочет замечать... Фильм представляет собой расследование, насколько современная коричневая чума проникла вглубь наших дней.

Русские идут
0+
Русские идут
Подробнее

«Русские идут» Отсроченный крах Запада – это документальный фильм, авторы которого в его основу заложили исследование фактора панической боязни русских во всем мире. Так или иначе, русских боятся, он них пытаются избавиться, им приписывают ложные стереотипы, но на эти же ложные стереотипы откликаются верхушки государств, творя законы, принимая «срочные меры» в борьбе против придуманной русской угрозы.

Почему мы сражаемся (Битва за Россию)
18+
Почему мы сражаемся (Битва за Россию)
Подробнее

Почему мы сражаемся (Битва за Россию) / Why we fight (The battle of Russia) – это старый документальный фильм о том, кто такие русские, как они смогли выиграть не одну войну. Основное время фильма посвящено Второй Мировой Войне. Фильм смонтирован американцами для их солдат и спецслужб. За основу взяты документальные съемки вооружения, армии, быта и культура разных народностей России (СССР).


Следите за обновлениями VK:

Добавить комментарий

Комментариев пока нет