0+ Материал без явных возрастных ограничений

Видео: «Хатха йога»

Хатха йога
1x
00:00:00
| xx:xx:xx

Загрузка...

Хатха йога для новичков видео и тех, кто уже имеет начальные навыки.

Хатха йога видео — это прекрасный обучающий материал, который позволит начинающему йогу освоить основные методики и упраждения данного вади йоги.

Если ты хочешь заниматься и достигать внутреннего духовного и физического совершенства, используя древние знания, способные восстановить гармонию твоего тела и разума, то посмотри данный видеокурс. Автор последовательно объясняет методику и показывает на своем примере те упражнения, которые входят в состав начального уровня йоги. Однако, за ними следует средний или основной уровень. Более сложные и физически тяжелые позиции, которые необходимо выполнять подготовленному человеку.

В этом видео представлены некоторые варианты выполнения разных поз йога. Тебе будет подробно рассказано о следующих перевернутых позах:   Ширшасаны, Сарвангасаны и Адхо Мукха Врикшасаны возле стены. Автор также предоставляет различные варианты входа в те же позиции.

Фильм разбит на следующие части:
1. Настраиваемся на практику
2. Сурья Намаскар
3. 1-й цикл стоячих поз
4. Прогибы в кошке
5. 2-й цикл стоячих поз
6. Ваджрасана, Вирасана, Супта Вирасана
7. Балансовые позы
8. Прогиб, наклон стоя и раскрытие тазобедренных суставов
9. Пасчимоттанасана и позы сидя
10. Развитие полулотоса
11. Баддха Конасана, Бхуджа Пидасана
12. Прогибы лежа на животе
13. Йога Мудрасана и Маюрасана
14. Урдхва Дханурасана
15. Вариации Сарвангасаны
16. Скрутки лежа на спине и Ардха Навасана
17. Ширшасана
18. Адхо Мукха Врикшасана
19. Шавасана

Поделитесь в социльных сетях:

Информация:

Категория:
Жизнь
Просмотров:
1177
Длительность:
01:55:13
Размер:
137 MB

Файл видео:

1. Скачать видео «Хатха йога»
mp4137 MB
Загрузка...


Случайный материал: Еще

Сноуден заявил, что Австралия следит за своими гражданами постоянно
Подробнее
0+

Бывший сотрудник АНБ – Эдвард Сноуден, обвинил Австралию в проведении массового наблюдения за своими гражданами и принятии законов по сбору метаданных, которые явно не защищают общество от террористических актов.


Последние 5 материалов:

Раскрыть все
Fl Studio 12 с нуля и до эксперта
0+
Fl Studio 12 с нуля и до эксперта
Подробнее

Fl Studio 12 с нуля и до эксперта – видео курс по созданию и редактированию музыки в программе FL Studio. Вы узнаете о всех возможностях программы, а также полноценно использовать инструмент секвенсора. Информация преподносится с использованием примеров и в удобном для понимания виде.

FL Studio
0+
FL Studio
Подробнее

Image-Line FL Studio Producer Edition – профессиональная программа для создания и редактирования музыки для студий звукозаписи. Её используют, как новички, так и профессионалы.

Cubase SX
0+
Cubase SX
Подробнее

Cubase SX – программа для создания музыки. С её помощью Вы сможете создавать полноценные профессиональные мелодии, композиции, пени, записывать чистый звук с микрофона, редактировать записанный с микрофона голос, убирать шумы, добавлять разные эффекты к голосу.

Изучаем Cubase SX
0+
Изучаем Cubase SX
Подробнее

Cubase SX – это программа для создания музыки. Вы сможете с помощью неё с нуля создавать полноценные песни, мелодии. А данный видео курс поможет правильно и в полном объеме использовать все необходимые и доступные в данной программе возможности.

SpyHunter
0+
SpyHunter
Подробнее

SpyHunter – программа, которая поможет избавиться от навязчивой рекламы на рабочем столе и в браузерах (интернет-обозревателях).


Следите за обновлениями VK:

Добавить комментарий

Комментариев пока нет