Популярные материалы этого сайта:
Новые позы камасутры
посмотреть
18+
Занятие любовью
посмотреть
18+
102 секс позиции
посмотреть
18+
Позы
посмотреть
18+
Позы для любви
посмотреть
18+
0+ Материал без явных возрастных ограничений

Видео: «Хатха йога»

Хатха йога
1x
00:00:00
| xx:xx:xx
Загрузка...

Хатха йога для новичков видео и тех, кто уже имеет начальные навыки.

Хатха йога видео — это прекрасный обучающий материал, который позволит начинающему йогу освоить основные методики и упраждения данного вади йоги.

Если ты хочешь заниматься и достигать внутреннего духовного и физического совершенства, используя древние знания, способные восстановить гармонию твоего тела и разума, то посмотри данный видеокурс. Автор последовательно объясняет методику и показывает на своем примере те упражнения, которые входят в состав начального уровня йоги. Однако, за ними следует средний или основной уровень. Более сложные и физически тяжелые позиции, которые необходимо выполнять подготовленному человеку.

В этом видео представлены некоторые варианты выполнения разных поз йога. Тебе будет подробно рассказано о следующих перевернутых позах:   Ширшасаны, Сарвангасаны и Адхо Мукха Врикшасаны возле стены. Автор также предоставляет различные варианты входа в те же позиции.

Фильм разбит на следующие части:
1. Настраиваемся на практику
2. Сурья Намаскар
3. 1-й цикл стоячих поз
4. Прогибы в кошке
5. 2-й цикл стоячих поз
6. Ваджрасана, Вирасана, Супта Вирасана
7. Балансовые позы
8. Прогиб, наклон стоя и раскрытие тазобедренных суставов
9. Пасчимоттанасана и позы сидя
10. Развитие полулотоса
11. Баддха Конасана, Бхуджа Пидасана
12. Прогибы лежа на животе
13. Йога Мудрасана и Маюрасана
14. Урдхва Дханурасана
15. Вариации Сарвангасаны
16. Скрутки лежа на спине и Ардха Навасана
17. Ширшасана
18. Адхо Мукха Врикшасана
19. Шавасана

Поделитесь в социльных сетях:

Информация:

Категория:
Жизнь
Создан:
Просмотров:
1477
Длительность:
01:55:13
Размер:
137 MB

Файл видео:

1. Скачать видео «Хатха йога»
mp4137 MB
Загрузка...


Случайный материал: Еще

150 дельфинов выбросились на берег Японии
Подробнее
0+

Только лишь три из приблизительно 150 дельфинов, как полагают, выжили после того, как выбросились на берег в префектуре Ибараки. Ученые пытаются объяснить инцидент, в то время как некоторые видят его как зловещий знак в подобном случае до 2011 землетрясения.


Последние 5 материалов:

Раскрыть все
Тайфун-ВДВ
0+
Тайфун-ВДВ
Подробнее

Тайфун-ВДВ – новейший армейский бронеавтомобиль России. В серии «Теории большого взрыва» Вы узнаете всю правду об этом автомобиле. Его будут испытывать в настоящих боевых условиях.

XviD4PSP
0+
XviD4PSP
Подробнее

XviD4PSP – программа конвертер для Виндовс 7, 8, 10, которая способна существенно уменьшить размер видео файла, почти без потери качества.

Open Server
0+
Open Server
Подробнее

Open Server – свободно распространяемое программное обеспечение, которое позволит Вам создавать и изменять сайты на своем компьютере, используя операционную систему Windows.

NetBeans
0+
NetBeans
Подробнее

NetBeans – программа для разработчиков программного обеспечения. Среда разработки IDE, которая позволяет создавать полноценные приложения на различных языках программирования включая: PHP, Java, HTML5/JavaScript, C, C++

BBC. Horizon. Насколько мала Вселенная?
0+
BBC. Horizon. Насколько мала Вселенная?
Подробнее

«BBC. Horizon. Насколько мала Вселенная?» – это документальный фильм, в основе которого положено исследование сверх-малых объектов.


Следите за обновлениями VK:

Добавить комментарий

Комментариев пока нет
Лучший хостинг
от 7.34$/365 дней
Научиться играть на гитаре
Подробнее
0+
Видео уроки по фотографии
Подробнее
0+
Ваш зеркальный Canon
Подробнее
0+
Эротический массаж гейши
Подробнее
18+
Жизненный цикл товара. Ценообразование
Подробнее
0+
102 секс позиции
Подробнее
18+
Избавление от зависимости без желания
Подробнее
0+
Инструкция к игре
Подробнее
0+
Видео: Мебель своими руками
Подробнее
0+
Финансовое планирование, прогнозирование
Подробнее
0+
XviD4PSP
Подробнее
0+
Eset NOD32
Подробнее
0+
Tor Browser
Подробнее
0+
FileZilla
Подробнее
0+
CCleaner
Подробнее
0+
Notepad++
Подробнее
0+
Google Chrome
Подробнее
0+
Open Server
Подробнее
0+
Яндекс браузер
Подробнее
0+
Light Alloy
Подробнее
0+